عصير ليمون بالنعناع مع فوائد النعناع

لأصحاب المزاج العالي و الباحثون عن الروقان أحلى عصير ليمون بنكة النعناع حيث يضيف النعناع مذاقا خاصا مميزا لليمون يعطي إحساس بالإنتعاش وهدوء الأعصاب.

جربوا المشروب ده خاصة في أجواء الحر وستحصلون على الإنتعاش المطلوب.

المقادير :

• ليمون.
• نعناع فريش.
• سكر حسب الرغبة.
• مكعبات ثلج.
• قليل من اللبن.

طريقة التحضير :

• توضع كل المكونات معا في الخلاط الكهربائي ( الليمون المقشر + أوراق من النعناع الفريش + السكر + الثلج + قليل من اللبن) وتخلط كل المكونات معا حتى تذوب.
• يُصفى الخليط ويقدم فورا باردا .. وهنياً مقدماً ..............

فوائد النعناع :

• يُهدئ النعناع من آلم المعده والمغص ويقلل من الحموضة ويخلص من الإنتفاخات.
• يُساعد في تقليل آلام القولون العصبي.
• يُستخدم كوسيلة لمحاربة تسوس الأسنان ولذلك تلاحظوا ان معظم معاجين الأسنان بها نكهة النعناع.
• له تأثير رائع لعلاج مشكلة رائحة النفس الكريهة.
• يُساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
• يُساعد العناع الجسم في التحفيز على حرق الدهون ومن ثم فقدان الوزن.
• إستنشاق رائحة النعناع تزيد من الإنتباه وتحسين الذاكرة.
• يساعد شرب النعناع على خفض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب.

ليمون بالنعناع ساخن, ليمون بالنعناع للتخسيس, ليمون بالنعناع فوائده, ليمون بالنعناع مثلج, ليمون بالنعناع بالصور, ليمون بالنعناع للحامل, ليمون بالنعناع عادل إمام, ليمون بالنعناع للزكام, ليمون بالنعناع والزنجبيل, ليمون بالنعناع واللبن, ليمن بالنعناع منال العالم, 

عصير زبادي بالخوخ - مع فوائد الخوخ

اذا كنتي تبحثين عن الفيتامينات والمعادن الهامه لجسمك وبأقصر الطرق فإن هذا متوفر وبكثرة في ثمار الخوخ الشهيه ولذلك فكثير من الشركات تلجأ لإضافته في الزبادي والمشروب الزبادي لعلمهم بكمية الفوائد وأيضا لأنه ذو مذاق مفضل ولذيذ.

نقدم لكم طريقة عمل مشروب الزبادي بالخوخ أو زبادو الخوخ الرائع

المقادير :

• خوخ أنصاف منزوع البذر.
• سكر حسب الرغبة.
• زبادي يمكن عمله بزبادي لايت لتقليل السعرات الحرارية أثناء فترة الرجيم.
• ثلج.
• مكعبات خوخ صغيرة الحجم.

طريقة التحضير :

• يوضع الخوخ مع الزبادي والسكر ونخلطهم جيدا.
• يوضع في كاسات التقديم بدون تصفيه ويُضاف إليه مكعبات ثلج مع مكعبات الخوخ الصغيرة ويقلب.
• يُقدم باردا وإستمتعوا بالمذاق الرائع .. وهنياُ مقدماُ ............

فوائد الخوخ :

• يحتوي الخوخ على فيتامين ( أ ) وهو فيتامين هام جدا للعديد من وظائف الجسم ونمو الجلد وصحة العين.
• يحتوي الخوخ على البوتاسيوم والهام لعلاج الإجهاد العام وضعف العضلات وضعف الذاكرة وخفض ضغط الدم.
• الخوخ غني بالألياف الطبيعية والتي تمنع حدوث إمساك ويساعد أصحاب حالات الإمساك المزمن.
• الخوخ مفيد مفي حالات الرجيم لأنه من الفاكهه قليلة السعرات والتي تساعد في سد حالة الجوع خاصة إذا تناولتها مع كوب من الزبادي اللايت.
• عصير الخوخ يُساعد على تحسين وظائف الكلى والكبد والمثانة كما أنه مفيد لتقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية.

عصير دوم مع فوائد الدوم

لأصحاب الضغط العالي نقدم لكم طريقة عمل عصير الدوم والذي له مفعول ساحر في خفض ضغط الدم كما له فوائد أخرى مختلفة


مقادير عصير الدوم :

• دوم مجروش.
• سكر حسب الرغبة.
• ماء.

طريقة عمل عصير الدوم :

• يمكن عمله مغلي وذلك للحصول على نتيحة سريعة بوضع الدوم مع الماء والسكر في إناء على النار وتركه يغلي غلوة  واحده ثم نرفعها من على النار ونتركه يبرد.
• أو يمكن نقعه في الماء وتركه مدة أطول على البارد.
• نضع كمية من السكر في إناء على النار مع قليل من الماء لعمل سكر كراميل ويُضاف إلى الدوم لإعطائه لون أغمص مميز.
• يوضع في الثلاجة حتى يبرد تماما.
• يُصفى ويُقدم .. وهنياً مقدماً  ................

فوائد الدوم :

• ذكرنا سابقا أنه علاج فعال لأصحاب الضغط العالي فهو يُخفض ضغط الدم.
• مفيد في علاج تضخم البروستاتا.
• يُقلل نسبة الكوليسترول في الدم والتي إرتفاعها يؤدي إلي تصلب الشرايين في القلب والمخ أعاذكم الله.
• مفيد في علاج حالات الربو.
• منقوع الدوم يُساعد في إنبات الشعر في بعض حالات الصلع.
• يُعزز القدرة الجنسية عند الرجال ويزي\ من عدد الحيوانات المنوية.
• يُعادل نسبة هرمون التستوستيرون حيث أن نقص هذا الهرمون يؤثر مباشرة قوة الذاكرة وقوة العظام للجنسين والقدرة الجنسية للرجال بصفة خاصة.
• يحتوي الدوم على مضادات أكسد مما يجعله مقاوم لنمو خلايا سرطانية في الجسم.

مشروب الكاكاو بالكريمة - Creamy Hot Cocoa

للكاكاو الخام فوائد متعددة فهو مهدئ كما يحتوى على الكالسيوم ومضادات الأكسدة ونسبة عالية من الحديد اللازمة للجسم

Raw cocoa multiple benefits it sedative also contains calcium, antioxidants and high in iron necessary for the body

طريقة عمل الكاكاو بالكريمةHow to make Creamy Hot Cocoa

المقادير (المكونات) - Ingredients 

1/3 كوب كاكاو خام - 1/3cup unsweetened cocoa powder

3/4 كوب سكر أبيض - 3/4cup white sugar

رشة ملح - 1pinch salt

1/3 كوب ماء مغلى - 1/3cup boiling water

1/2 3 كوب لبن - 3cups and half milk

3/4 ملعقى صغيرة فانيليا سايلة - 3/4teaspoon vanilla extract

1/2 كوب كريمة خفق - 1/2cup half-and-half cream

طريقة العمل - Directions

فى إناء عميق نخلط الكاكاو مع السكر ورشة الملح ونقلبهم معا.

نضيف الماء المغلى عليهم ونقلبهم جيدا.

نرفعهم على النار ونضيف اللبن ونقلبهم جيدا ونتركه حتى يغلى مدة دقيقتين تقريباً.

نرفعه من على النار ونضيف الفانيليا السايلة.

نوزع الكاكاو فى 4 أكواب، ونزينها بالكريمة السايلة .. وبالهنا ,,,,,,,,,,,,,,

mix the cocoa, sugar and pinch of salt in a saucepan.

 Blend in the boiling water.

 Bring this mixture to an easy boil while you stir.

Simmer and stir for about 2 minutes.

Watch that it doesn't scorch.

Stir in 3 1/2 cups of milk and heat until boil! Remove from heat and add vanilla.

 Divide between 4 mugs.

 Add the cream to the mugs of cocoa to cool it to drinking temperature.

Hot Cocoa, Creamy Hot Cocoa, هوت شوكلت, مشروب الكاكاو, فوائد الكاكاو, 

Bananerberry Smoothie - سموثى (البانانا بيري) موز وفراولة وخوخ

لصيف حار وجو متعب .. يمكنك إعداد هذا العصير لترطبى جسمك 

مشروب سموثى الموز والفراولة مع شراح الخوخ والتفاح

الكمية تكفى لشخصين 

It's great on a hot summer day and easy to prepare

Original recipe makes 2 servings

المقادير (المكونات) - Ingredients

كوب فروالة طازجة - 1cup fresh strawberries

ثمرة موزمقطعه شرائح - 1banana, sliced

1 كوب من شرائح الخوخ - 1cup fresh peaches

1 كوب شرائح تفاح - 1cup apples

كوب ونصف من ايس كريم الفانيليا - 1and half cups vanilla ice cream

كوب ونصف من مكعبات الثلج - 1cups and half ice cubes

نصف كوب لبن - Half a cup of milk