لمحبي الكيوي وطعم المذاذة في المشروبات مشروب لذيذ ومنعش من الكيوي ومشروب بودرة المانجو
المقادير :
- كيوي.
- 2 كوب عصير برتقال.
- 1/2 كوب مانجو بودرة.
- سكر حسب الرغبة.
- مكعبين ثلج.
طريقة التحضير :
- يُقشر الكيوي ويقطع أنصاف ويوضع في الخلاط.
- يُعصر البرتقال ويصفي ويوضع على الكيوي في الخلاط.
- يُضاف بودرة المانجو والسكر والثلج وتخلط كل المكونات حتى تذوب معا.
- يُصب في أكواب التقديم ويزين بقطع الكيوي على حرف الكوب .. وهنياً مقدماً ......،
فوائد الكيوي :
- يعتبر الكيوي أكثر الثمار إحتواءا على فيتامين C الهام للجسم والبشرة ويساعد في تجديد خلايا الجلد .
- يحتوي الكيوي على مضادات أكسدة عالية تساعد الجسم على التخلص من السموم ونقاء الجسم والبشرة.
- يحتوي الكيوي أيضا على أوميغا 3 وأحماض دهنية غير مشبعة اللازمة في عمل كثير من وظائف الجسم والمخ.
- يحتوي الكيوي على سعرات حيوية منخفضة لذلك فهو من الفواكه المفضلة أثاء الرجيم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق